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Étiquette : Exos

Court-circuite ton cerveau

24 novembre 2019 Laura 5 Comments

Toi aussi, tu bloques sur un pallier en escalade ? Moi, c’est le 6… Mais j’ai trouvé une astuce pour avancer et défaire mes croyances limitantes ! 🙂

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Publié dans : Astuces et exercices, Mental Archivé sous : Exos

Économise tes bras !

28 octobre 2019 Laura 9 Comments

Salut à toi, grimpeur daubé ! Ne t’inquiète pas, tu n’es pas le seul, loins de là… Tous les débutants…

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Publié dans : Astuces et exercices Archivé sous : Exos

Pose tes pieds !

1 septembre 2019 Laura Laisser un commentaire

Tu as envie de progresser en escalade ? Viens voir par ici, je te propose 3 exercices pour apprendre à poser tes pieds. Tu verras, ça change la vie ! 😉

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Publié dans : Astuces et exercices Archivé sous : Exos

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