Bienvenue sur On Va Grimper ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui te donne toutes mes astuces pour bien débuter en escalade. [thrive_2step id='527']Clique ici pour télécharger le livre gratuitement ! :)[/thrive_2step] Bienvenue à nouveau sur On Va Grimper ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que tu viens ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui te donne toutes mes astuces pour bien débuter en escalade. [thrive_2step id='527']Clique ici pour télécharger le livre gratuitement ! :)[/thrive_2step] Pages Contact Lexique Par où commencer ? Plan du site Articles par catégorie Catégorie : Astuces et exercices Mes 3 astuces pour rester zen Quand j’ai compris ça, j’ai passé mon premier 6a ! 🙂 Court-circuite ton cerveau Comment faire une bonne séance de grimpe ? Économise tes bras ! Pose tes pieds ! L’échauffement en escalade Catégorie : Culture grimpe L’escalade dans tous ses états Catégorie : Manips et sécurité La manip au relais Manips de base en escalade Catégorie : Matériel Ton sac d’escalade : les indispensables Le matériel de base à avoir Catégorie : Mental [Fear !] 3 Aventures qui ont changé leur rapport à la peur [Fear !] Analyse et rationalise pour anéantir ta peur [Fear !] Sois bien préparé pour avoir moins peur [Fear !]Apprivoise ta peur, petit à petit [Fear !] Gère ta peur en ayant la zen attitude Fear ! Le livre qui t’apprend à gérer ta peur Catégorie : Non classé Bonjour tout le monde !
