Après ma série d’articles pour vaincre sa peur, je te donne MES 3 astuces pour rester zen en toutes circonstances ! 😉
Je te raconte comment j’ai VRAIMENT compris cette technique qui m’a permis de passer mon premier 6a ! 🙂 (Oui, je te fais du teasing avec un résumé racoleur. Tout à fait.)
Toi aussi, tu bloques sur un pallier en escalade ? Moi, c’est le 6… Mais j’ai trouvé une astuce pour avancer et défaire mes croyances limitantes ! 🙂
Tu te fatigues trop vite quand tu grimpes, tu n’es pas satisfait de tes séances ? Viens voir, je te propose une séance efficace pour tout donner et progresser sans t’épuiser dans la première voie !
Bienvenue sur On Va Grimper ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui te…
Clique ici pour vérifier que tu n’oublies rien dans ton sac d’escalade ! 🙂 Je te donne les essentiels selon où tu vas, et mes indispensables pour la falaise.
Tu as envie de progresser en escalade ? Viens voir par ici, je te propose 3 exercices pour apprendre à poser tes pieds. Tu verras, ça change la vie ! 😉
Clique ici pour savoir comment t’échauffer avant ta séance de grimpe. Non non, c’est pas optionnel, clique ! 😉
Je te raconte l’historie de 3 sportifs extrêmes. Ils ont vécu des expériences hors du commun qui les ont aidé à se connaître et envisager la peur différemment.
Clique ici pour connaître les méthodes de 3 sportifs extrêmes pour analyser, décortiquer et surmonter leur peur. 🙂